Fotos de Alongamentos



By Alongamentos.com • Alongamentos • 13 Jun 2011

Faça o Download

Poderá fazer o download de um ficheiro pdf bastante completo com excelentes exercícios de alongamentos.

Download: alongamentos.pdf

  • Klarinha

    isso é muito bom ensina agente fazer mais alongamentos

  • Fernandes Vascao

    eu odeio alongamentos

    • http://www.luisramalho.com Luís Ramalho

      Fernandes, tente não os odiar porque são de fato essenciais à saúde dos seus músculos.

  • Thaina

    nossa muito bom! me ajudou mto
    obrigado!

  • Priscila Romano

    Valeu precisava mesmo ….grata

  • Harley

    e muito legal eu sempre esqueço de fazer tenho que tirar uma copia e prega na porta pra mim fazer todos os dias quando eu acordo

  • Paula Stuqui

    ótimo esses alongamentos, clareou minhas ideias

    • http://www.luisramalho.com Luís Ramalho

      Obrigado Paula, se necessitar de ajuda avise-me. Bons alongamentos!